Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2016

Βίντεο φιλικού παιχνιδίου

Οι πιο καλοί οι μαθητές... είναι αυτοί που ασκούνται τακτικότερα

του Χρήστου Παξιμαδά κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος 

Η σωματική άσκηση βοηθά στην ομαλή και υγιή ανάπτυξη των παιδιών, στην σύνθεση και την καλή ανάπτυξη των μυών και των οστών, βελτιώνει την ισορροπία του σώματος, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, ενώ συμβάλλει στην επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. 


Δυστυχώς όμως, ιδιαίτερα από το γυμνάσιο και μετά, τα μαθήματα αποτελούν την πρωταρχική προτεραιότητα για το παιδί αλλά και για τον γονέα, ενώ οι υπόλοιπες δραστηριότητες και ειδικά η σωματική άσκηση φαίνεται πως παραγκωνίζονται με το πέρασμα των χρόνων. Υπολογιστές, video games και smart phones έχουν γίνει λατρεμένη συνήθεια των παιδιών με αποτέλεσμα να «ξεχνούν» τη σωματική άσκηση. Ωστόσο, μία πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η άσκηση κάνει καλό και.. στους βαθμούς!

Η άσκηση ακονίζει το μυαλό!

Για κάθε δεκαεπτά και δώδεκα λεπτά άσκησης την ημέρα τα αγόρια και τα κορίτσια, αντίστοιχα, ηλικίας 11 ετών φάνηκε πως βελτίωναν προοδευτικά τους βαθμούς τους μέχρι την ηλικία των 16 ετών. Μάλιστα, τα κορίτσια που ήταν πιο δραστήρια σωματικά είχαν καλύτερες αποδόσεις σε μαθήματα όπως η φυσική, όπως υποδεικνύει η πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αγγλία και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sports Medicine.

Η σωματική δραστηριότητα, λοιπόν, ενισχύει την πνευματική υγεία του παιδιού και φαίνεται ότι η επίδρασή της στις σχολικές επιδόσεις θα μπορούσε να είναι ακόμη σημαντικότερη αν τα παιδιά ακολουθούσαν τις συστάσεις φυσικής δραστηριότητας οι οποίες αναφέρονται στα 60 λεπτά μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα την ημέρα.

Στην Ελλάδα, τα παιδιά φαίνεται να έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας με 190 λεπτά/εβδομάδα για τα αγόρια και 138 λεπτά/εβδομάδα για τα κορίτσια. Συμπερασματικά, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με κάποια σωματική δραστηριότητα είτε οργανωμένη (π.χ. εγγραφή σε αθλητικό σωματείο ή χορό κτλ) είτε πιο «χαλαρή» όπως περπάτημα, ποδήλατο, βόλτες και παιχνίδι με άλλους συνομηλίκους. Άλλωστε, οι γονείς αποτελούν πρότυπα για τα παιδιά οπότε είναι αυτοί που πρέπει να δώσουν το καλό παράδειγμα. 

Ανακοίνωση


Παρασκευή, 9 Δεκεμβρίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ


Την Κυριακή 11/12/2016 θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ακαδημία της ομάδας του Ερμή Πειραιά .
Παρακαλούνται οι αθλητές  της ακαδημίας μας (2004-2005-2006-2007) να βρίσκονται στο γήπεδο στις 12:00 π.μ. Γήπεδο Κλ.Σαλπέας Πειραιάς.

Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:
https://www.google.gr/maps/dir/37.9628461,23.6260936/37.9385922,23.6308253/@37.9497826,23.6173996,4802m/am=t/data=!3m2!1e3!4b1!4m2!4m1!3e0?hl=el

Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ


Το Σάββατο 03/12/2016 & ώρα 15:00 μ.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα της Γυμναστικού Συλλόγου Περάματος-Ερμής.Παρακαλούνται το αγωνιστικό τμήμα να βρίσκονται στο γήπεδο 10' λεπτά νωρίτερα.


Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:
https://www.google.gr/maps/dir/%CE%A3%CE%BC%CF%8D%CF%81%CE%BD%CE%B7%CF%82+36,+%CE%9A%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%84%CF%83%CE%AF%CE%BD%CE%B9+187+56/37.9637763,23.5962888/@37.9640838,23.6022691,15z/data=!3m1!4b1!4m8!4m7!1m5!1m1!1s0x14a1bbb22cc7098b:0x65a72a4b76b70d2c!2m2!1d23.6260291!2d37.9628205!1m0?hl=el

Τρίτη, 29 Νοεμβρίου 2016

Αναβολή Προπόνησης


Ενημερώνουμε τους μικρούς μας αθλητές ότι σήμερα 29 Νοεμβρίου αναβάλλεται η προπόνηση στο 1ο Δημοτικό Σχ. Κερατσινίου.

Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ




Το Σάββατο 22/10/2016 & ώρα 15:00 μ.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα της Γυμναστικού Συλλόγου Περάματος-Ερμής.Παρακαλούνται οι γεννηθείς του 2004/2005/2006 να βρίσκονται στο γήπεδο 10' λεπτά νωρίτερα.


Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:
https://www.google.gr/maps/dir/%CE%A3%CE%BC%CF%8D%CF%81%CE%BD%CE%B7%CF%82+36,+%CE%9A%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%84%CF%83%CE%AF%CE%BD%CE%B9+187+56/37.9637763,23.5962888/@37.9640838,23.6022691,15z/data=!3m1!4b1!4m8!4m7!1m5!1m1!1s0x14a1bbb22cc7098b:0x65a72a4b76b70d2c!2m2!1d23.6260291!2d37.9628205!1m0?hl=el

Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου 2016

ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ



Ενημερώνουμε τους αθλητές της ακαδημίας μας ότι θα πραγματοποιηθεί αύριο Πέμπτη 15/09/2016 προπόνηση 16:00 με 17:00.

Κυριακή, 11 Σεπτεμβρίου 2016

ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 2016-2017




Ενημερώνουμε όλους  τους μικρούς αθλητές που ήταν  μαζί μας την περσινή χρονιά αλλά και τους καινούργιους μας φίλους που θα έρθουν κοντά μας φέτος , πως την Τετάρτη 14/9/2016 και ώρα 16:15-17:15 στην αυλή του σχολείου, ξεκινάμε τις προπονήσεις και όλη αυτή την διαδρομή που μας κάνει να νιώσουμε την ζωντάνια του αθλητισμού μέσα από το άθλημα της καλαθοσφαίρισης. Πάντα με την συνεργασία και την αρωγή του 1ου Δημοτικού σχολείου Κερατσινίου και την συνεισφορά του συλλόγου γονέων & κηδεμόνων. 
Για περισσότερες πληροφορίες στην αυλή του   σχολείου..............






Παρασκευή, 26 Αυγούστου 2016

Ανακοίνωση-Συνεργασία

Έπειτα από την πρώτη προσπάθεια δημιουργίας αγωνιστικού τμήματος, στην μέχρι τώρα πορεία της Ακαδημίας Μπάσκετ "Τα Πρώτα Αστέρια" και λόγω των συνθηκών, της μη δυνατότητας συμμετοχής των παιδιών αυτών ηλικιακά (των παιδιών που τελειώνουν την ΣΤ΄ Δημοτικού) όπου δεν δύναται η συμμετοχή σε αγώνες με την ακαδημία μας. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε την συνεργασία μας για την προσεχή αγωνιστική περίοδο στο πρωτάθλημα παίδων των μικρών αθλητών μας, που ήδη ετοιμάζονται για την πρώτη μέρα στο Γυμνάσιο, με τον Αθλητικό Σύλλογο Ερμή Πειραιά.


                           Τις επόμενες μέρες θα ανακοινωθούν περισσότερες πληροφορίες. 

Τρίτη, 12 Ιουλίου 2016

Η χρονιά τελιώνει...καλό καλοκαίρι



Ολοκληρώνοντας μια χρονιά, γνωρίζοντας κατ΄αρχήν  το άθλημα της καλαθοσφαίρισης σε πολλά νέα παιδιά, θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους όσους συνέβαλαν σε αυτή την προσπάθεια.
Πρώτα ένα μεγάλο ευχαριστώ στους μικρούς αθλητές και αθλήτριες που είχαν την όρεξη, την διάθεση να μάθουν και να γνωρίσουν κάτι νέο μέσα από μια διαδικασία που αρκετές φορές ήταν δύσκολη και κοπιαστική, με αποτέλεσμα να γίνουν αρκετά σημαντικά βήματα για την διαπαιδαγώγηση τους σε αυτό το άθλημα που όλοι αγαπάμε.

Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ



Το Σάββατο 25/06/2016 θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ακαδημία της ομάδας του Ερμή Πειραιά .
Παρακαλούνται οι αθλητές του αγωνιστικού τμήματος (2004) να βρίσκονται στο γήπεδο στις 10:00 π.μ.

Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:



Δευτέρα, 13 Ιουνίου 2016

Δευτέρα, 6 Ιουνίου 2016

ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ



Ενημερώνουμε τους αθλητές του αγωνιστικού τμήματος '2004' ότι η προπόνηση της Τρίτης θα γίνει κανονικά 18:00-19:30

Παρασκευή, 3 Ιουνίου 2016

Ανακοίνωση


Ενημερώνουμε ότι, κατά τον μήνα Ιούνιο θα συνεχιστούν  οι προπονήσεις μόνο για το αγωνιστικό τμήμα . Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε όλα τα παιδιά της ακαδημίας μας που ήταν για μια ακόμη χρονιά κοντά μας. 

Οι υποχρεώσεις του αγωνιστικού τμήματος θα συνεχίζονται κάθε Τρίτη & Πέμπτη και ώρα 18:00 - 19:30 και Σάββατο & Κυριακή με τους αγώνες του Τουρνουά του Φοίνικα Πειραιά. 

Τρίτη, 31 Μαΐου 2016

Πρόγραμμα Αγώνων 2ου Εσωτερικού Τουρνουά Σάββατο-Κυριακή 4-5/6


ΣΑΒΒΑΤΟ 04/6
          
            ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ 16:15

16:15(ΑΧΙΛΛΕΑΣ-ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ)Β2
16:30(ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ-ΑΡΗΣ)Α1
16:40(ΚΡΟΝΟΣ-ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ)Α2
16:50(ΔΙΑΣ-ΕΡΜΗΣ)
17:00(ΙΑΣΩΝΑΣ-ΑΓΑΜΕΜΝΩΝΑΣ)Β1


Δευτέρα, 30 Μαΐου 2016

Αποτελέσματα & Βαθμολογία Αγώνων 2ου Εσωτερικού Τουρνουά Σάββατο-Κυριακή 28-29/5

 ΣΑΒΒΑΤΟ 28/5
          
(ΕΡΜΗΣ-ΔΙΑΣ)2-6
(ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ-ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ)3-0
(ΔΙΑΣ-ΚΡΟΝΟΣ)6-8
(ΑΡΗΣ-ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ)0-6
(ΕΡΜΗΣ-ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ)2-8
(ΚΡΟΝΟΣ-ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ)8-2
(ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ-ΑΧΙΛΛΕΑΣ)18-19

Πέμπτη, 26 Μαΐου 2016

Τροποποίηση Προγράμματος Αγώνων 2ου Εσωτερικού Τουρνουά Σάββατο-Κυριακή 28-29/5

Παρακαλούνται όλοι οι αθλητές και γονείς να ενημερωθούν για ορισμένες αλλαγές ωρών για την διεξαγωγή των αγώνων του 2ου Εσωτερικού Τουρνουά  για το Σάββατο-Κυριακή 28/5-29/5.

http://1asteriakeratsiniou.blogspot.gr/2016/05/2-285-295.html

Τετάρτη, 25 Μαΐου 2016

Αγώνας Τουρνουά Φοίνικα Πειραιά


Το Σάββατο 28/05/2016 & ώρα 12:00 μ.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα του Φοίνικα Πειραιά, στα πλαίσια των αγώνων που θα δώσει η ακαδημία μας στο συγκεκριμένο Τουρνουά που διοργανώνει ο Φοίνικας Πειραιά.Παρακαλούνται οι αθλητές του αγωνιστικού τμήματος (2004) να βρίσκονται στο γήπεδο 15΄ πριν.


Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:

Κυριακή, 22 Μαΐου 2016

Πρόγραμμα Αγώνων 2ου Εσωτερικού Τουρνουά Σάββατο-Κυριακή 28/5-29/5

 ΣΑΒΒΑΤΟ 28/5
          
            ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ 16:30
16:30(ΕΡΜΗΣ-ΔΙΑΣ)
16:40(ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ-ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ)
16:50(ΔΙΑΣ-ΚΡΟΝΟΣ)
17:00(ΑΡΗΣ-ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ)

Αλλαγή συνθέσεων ομάδων 2ου Εσωτερικού Τουρνουά

 Παραθέτουμε τις νέες συνθέσεις και τα ονόματα που θα συμμετέχουν στο 2ο Εσωτερικό Τουρνουά που διοργανώνει η Ακαδημία Μπάσκετ "Τα Πρώτα Αστέρια" σε συνεργασία με το σύλλογο Γονέων & Κηδεμόνων του 1ου Δημοτικού Σχολείου Κερατσινίου για τη καλύτερη λειτουργία των αγώνων.



Τρίτη, 17 Μαΐου 2016

Ονόματα ομάδων 2ου Εσωτερικού Τουρνουά

Παραθέτουμε τις συνθέσεις και τα ονόματα που θα συμμετέχουν στο 2ο Εσωτερικό Τουρνουά που διοργανώνει η Ακαδημία Μπάσκετ "Τα Πρώτα Αστέρια" σε συνεργασία με το σύλλογο Γονέων & Κηδεμόνων του 1ου Δημοτικού Σχολείου Κερατσινίου.



2ο ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ









2ο ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ 2016

Αγαπητοί γονείς,
Λίγο πριν την έναρξη του 2ου εσωτερικού τουρνουά μπάσκετ, σας ενημερώνουμε σε ορισμένα θέματα που σχετίζονται με αυτό, ζητώντας ταυτόχρονα και την βοήθεια σας, ώστε να επιτύχουμε τον κοινό μας όπως πιστεύουμε στόχο, την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιτυχία διεξαγωγής του.

Το τουρνουά θα ξεκινήσει στις 28-29 Μαΐου και θα ολοκληρωθεί το σαββατοκύριακο του Ιουνίου 4 & 5 (απογευματινές ώρες) με δικαίωμα συμμετοχής να έχουν όλα τα  παιδία της ακαδημίας Μπάσκετ ¨Τα Πρώτα Αστέρια¨  του 1ου Δημοτικού Σχολείου Κερατσινίου.

Τετάρτη, 11 Μαΐου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ


Το Σάββατο 14/05/2016 & ώρα 15:00 μ.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα της Γυμναστικού Συλλόγου Περάματος-Ερμής.Παρακαλούνται οι γεννηθείς του 2004/2005/2006 να βρίσκονται στο γήπεδο.


Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:
https://www.google.gr/maps/dir/%CE%A3%CE%BC%CF%8D%CF%81%CE%BD%CE%B7%CF%82+36,+%CE%9A%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%84%CF%83%CE%AF%CE%BD%CE%B9+187+56/37.9637763,23.5962888/@37.9640838,23.6022691,15z/data=!3m1!4b1!4m8!4m7!1m5!1m1!1s0x14a1bbb22cc7098b:0x65a72a4b76b70d2c!2m2!1d23.6260291!2d37.9628205!1m0?hl=el

Τετάρτη, 20 Απριλίου 2016

Αναβολή Προπόνησης





Ενημερώνουμε τους μικρούς μας αθλητές ότι σήμερα 20 Απριλίου αναβάλλεται η προπόνηση στο 1ο Δημοτικό Σχ. Κερατσινίου.

Πέμπτη, 14 Απριλίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ



Το Σάββατο 16/04/2016 & ώρα 09:30 π.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα της Ένωσης Αμφιάλης. Παρακαλούνται οι γεννηθείς του 2004-2005 να βρίσκονται στο γήπεδο της πλατείας Βλαχερνών 15΄ λεπτά νωρίτερα.

Τρίτη, 29 Μαρτίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ


Το Σάββατο 02/04/2016 θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ακαδημία της ομάδας του Ερμή Πειραιά .
Παρακαλούνται οι γεννηθείς του 2009/2008/2007 να βρίσκονται στο γήπεδο στις 09:00  και οι γεννηθείς του 2006/2005/2004 να βρίσκονται στο γήπεδο στις 10:30

Παρακαλούνται οι αθλητές του αγωνιστικού τμήματος (2004) να βρίσκονται στο γήπεδο στις 10:00 π.μ.

Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:



Παρασκευή, 18 Μαρτίου 2016

Αλλαγή ώρας Αγώνα


Ενημερώνουμε τους μικρούς μας αθλητές και τους γονείς, ότι η ώρα διεξαγωγής του φιλικού αγώνα με τον Φάρο Κερατσινίου  το Σάββατο 19/03/2016 αλλάζει για τις 13:30 μμ. στο ίδιο γήπεδο.

Τετάρτη, 16 Μαρτίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ



Το Σάββατο 19/03/2016 & ώρα 10:30 μ.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα του Φάρου Κερατσινίου.Παρακαλούνται οι γεννηθείς του 2005/2006 να βρίσκονται στο γήπεδο 10΄ λεπτά νωρίτερα.

Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:
https://www.google.gr/maps/dir/37.9628282,23.62607/37.9557131,23.6156854/@37.9592828,23.6162268,1210m/am=t/data=!3m2!1e3!4b1?hl=el



Τετάρτη, 24 Φεβρουαρίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ


Τα Πρώτα Αστέρια
Γυμναστικό Σύλλογος Περάματος
















vs



Το Σάββατο 27/02/2016 & ώρα 15:00 μ.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα της Γυμναστικού Συλλόγου Περάματος-Ερμής.Παρακαλούνται οι γεννηθείς του 2004/2005/2006 να βρίσκονται στο γήπεδο 10΄ λεπτά νωρίτερα.


Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:

Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2016

Αλλαγή Προπονητικής Ώρας

Ενημερώνουμε τους μικρούς μας αθλητές ότι η προπονητική ώρα τις Παρασκευής από τις 19/02/2016  αλλάζει ως εξής: 


 Γ΄-Δ΄ ΤΑΞΗ 17:00-18:00
Ε΄-ΣΤ΄ ΤΑΞΗ 18:00-19:00


Για οποιοδήποτε πρόβλημα λόγω τις αλλαγής, παρακαλώ για την άμεση ενημέρωση.  

Παρασκευή, 12 Φεβρουαρίου 2016

Παρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2016

ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ


Το Σάββατο 23/01/2016 & ώρα 11:00 π.μ. θα διεξαχθεί αγώνας της ακαδημίας μας με την ομάδα της Ένωσης Αμφιάλης.Παρακαλούνται οι γεννηθείς του 2004/2005/2006 να βρίσκονται στο γήπεδο 15΄ λεπτά νωρίτερα.




Ακολουθεί link-οδηγίες με την τοποθεσία του γηπέδου:
https://www.google.gr/maps/dir/37.9628325,23.6261024/%CE%93%CE%AE%CF%80%CE%B5%CE%B4%CE%B1+%CE%A3%CE%B9%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%B8%CE%B7%CE%BA%CF%8E%CE%BD,+%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%BF%CF%8D+4,+%CE%9A%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%84%CF%83%CE%AF%CE%BD%CE%B9+187+58,+%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1/@37.9664128,23.6238971,16z/data=!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0x14a1bb008567d73d:0xb6b7d097d1c6d9ab!2m2!1d23.6240819!2d37.9763574!3e0?hl=el


Διεύθυνση του γηπέδου :
Γήπεδα Σιταποθηκών, Γαληνού 4, Κερατσίνι 187 58